YOGA

​

AKTIVITETEN

Mjuk inkännande yoga, med mycket fokus på avslappning och och våran andning, alltså en långsam djup andning . I dagens vardagliga situationer under stress o press på arbete, hemma o fritid kortandas vi ofta bara en bit ner i bröstet. Våra muskler, hjärta blir då dåligt syresatta och vi får med tiden värk och spänningar i vår kropp.
Vi ligger också längre i positionerna som gör att vi tänjer ut bindväven som omsluter våra muskler.

Så välkomna på 60 minuters skön Softyoga , inga stående positioner bara sittande o liggande.

PASSAR VEM

Alla kan vara med!!

Säsong:

Året runt

Klädsel:

Kläder efter väder

Tidsåtgång:

1 timme

Plats:

Inomhus eller utomhus

Antal:

1 - 20 personer

Pris:

160 kr exkl moms/person (Lägsta kostnad 1 600 kr exkl moms)